北アルプス：長栂山 - いこまいけ登山

長栂山

　長栂山（ながつがさん、標高 2,267m）は、北アルプスの後立山連峰にある山、朝日岳の北側に位置しています。行政的には新潟県糸魚川市、富山県下新川郡朝日町に属しています。長栂山への主要な登山口は北又小屋（富山県）、蓮華温泉（テント場あり）です。最寄りの山小屋は朝日小屋（テント場あり）です。

長栂山地図（Map of Mount Nagatsuga-san, Northern Alps, Japan）

長栂山と周辺のコースポイント

朝日小屋：標高 2,142m
水谷のコル：標高 2,127m
朝日岳（日本三百名山）：標高 2,417.88m、二等三角点「雪倉」
千代ノ吹上：標高 2,223m、朝日岳と長栂山の最低鞍部
朝日池：標高 2,147m

長栂山：標高 2,267m、照葉ノ池
三等三角点「長栂」：標高 2,071.52m
アヤメ平：標高 2,023m
黒岩平：標高 1,640m、高層湿原
黒岩山：標高 1,623.58m、三等三角点「袴腰」

長栂山へのコースタイム
朝日小屋から朝日岳を経て長栂山までピストン：所要時間 6時間5分
朝日小屋～（登り 1時間10分）～朝日岳～（下り 35分）～千代ノ吹上～（登り 1時間）～照葉ノ池（長栂山の東側）～（下り 35分）～千代ノ吹上～（登り 1時間）～朝日岳～（下り 45分）～朝日小屋

朝日小屋から朝日岳・黒岩山・サワガニ山・犬ヶ岳に登り栂海山荘まで：所要時間 10時間55分
朝日小屋～（登り 1時間10分）～朝日岳～（下り 35分）～千代ノ吹上～（下り 35分）～長栂山（照葉ノ池）～（下り 2時間20分）～アヤメ平～（下り 2時間50分）～黒岩山～（下って登り 1時間40分）～サワガニ山～（下って登り 1時間40分）～犬ヶ岳～（下り 5分）～栂海山荘（小屋泊）

蓮華温泉から長栂山と朝日岳へ登り朝日小屋まで：所要時間 9時間45分
蓮華温泉～（下り 35分）～兵馬ノ平（下り 35分）～瀬戸川出合～（登り 1時間20分）～白高地沢出合～（カモシカ坂を登り 1時間50分）～花園三角点～（五輪尾根を登り 1時間40分）～白高地（登り 25分）～千代ノ吹上～（登り 1時間）～照葉ノ池（長栂山の東側）～（下り 35分）～千代ノ吹上～（登り 1時間）～朝日岳～（下り 45分）～朝日小屋（小屋泊、テント泊）

栂海新道における長栂山の位置が判る地図

北アルプス長栂山地図（Google Map）

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