南アルプス：上河内岳 - いこまいけ登山

上河内岳

　上河内岳（かみこうちだけ、標高 2,803.36m）は、南アルプス（赤石山脈）の西側稜線（狭義の赤石山脈、大井川以西の山域）にある山で、聖岳から茶臼岳への稜線の間に位置しています。山頂には二等三角点「上河内岳」があります。「日本二百名山」の一つに選定されています。行政的には長野県下伊那郡大鹿村と静岡県静岡市葵区に跨っています。上河内岳への主要な登山口は長野県側の便ヶ島（たよりがしま、標高 972m）です。最寄りの山小屋は聖平小屋（テント場あり、標高 2,273m）、茶臼小屋（テント場あり、標高 2,416m）です。
　上河内岳への所要時間は、聖平小屋から南岳を経て上河内岳まで登り 2時間15分、上河内岳から横窪沢分岐を経て茶臼小屋まで下り 1時間10分、茶臼小屋から横窪沢分岐へ戻り茶臼岳まで登り 35分です。逆コースの場合は、茶臼岳から上河内岳まで登り 1時間30分、上河内岳から南岳を経て聖平小屋まで 1時間35分です。なお便ヶ島登山口（聖光小屋、テント場あり）から西沢渡を経て長い尾根を登り聖平小屋まで 5時間55分です。

上河内岳地図（Route Map of Mount Kami-kouchi-dake, Southern Alps, Japan）、聖平小屋～南岳～上河内岳への登山コース

上河内岳と周辺の山およびコースポイント

1. 薊畑分岐：標高 2,408m
2. 聖平小屋：標高 2,273m、テント場あり
3. 2384mピーク
4. 2561m地点
5. 南岳：標高 2,702m
6. 上河内岳：標高 2,803.36m

7. 竹内門：標高 2,597m
8. 2549m地点
9. 2555mピーク
10. 茶臼小屋：標高 2,416m、テント場あり
11. 茶臼岳：標高 m
12. 仁田池：標高 2,497m

南アルプスにおける上河内岳の位置が判る地図

南アルプス上河内岳地図（Google Map）

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