日本百名山：四阿山 - いこまいけ登山

四阿山

　四阿山（あずまやさん、標高 2,354m）は、長野県と群馬県の県境に位置する山（成層火山）で、上信越高原国立公園にあります。上信国境、志賀高原に東側に位置する四阿火山のカルデラを構成する山の一つです。四阿火山のカルデラを構成する山としては、西に根子岳 (標高 2,207m) 、南に四阿山、東に浦倉山 (標高 2,091m) 、北に奇妙山（標高 1,929m）があります。行政的には、長野県上田市と須坂市および群馬県吾妻郡嬬恋村に跨っています。山頂（標高 2,354m）には山家神社の奥社東宮・西宮が鎮座し、山頂から北西へ約 165メートルの場所（北峰）には二等三角点「吾妻山（標高 2,333.1m）」があります。別名として「吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）」があり、群馬県側の嬬恋村では「吾妻山」と呼ばれています。日本百名山、新日本百名山、関東百名山、信州百名山、ぐんま百名山に選定されています。
　四阿山への登山ルートは幾つもあります。長野県側の主なルートとしては、菅平高原から根子岳と四阿山へ登る「菅平～根子岳・四阿山ルート」、峰の原高原から根子岳と四阿山へ登る「峰の原高原～根子岳・四阿山ルート」などがあります。群馬県側の主なルートとしては、南側の鳥居峠（国道144号線、長野/群馬県境）からの「鳥居峠～四阿山ルート」、群馬県側の野地平（パルコールつま恋ゴンドラ山麓駅）から登り浦倉山を経て四阿山へ至る「野地平～浦倉山～四阿山ルート」、四阿山の東尾根にある茨木山登山口から登る「茨木山～四阿山ルート」などがあります。なおパルコールつま恋ゴンドラはグリーンシーズン（夏の土日祝）に営業している場合があり、その時はゴンドラで一気に標高を挙げることが出来、浦倉山近くのパルコールつま恋ゴンドラ山頂駅からスタートし、往復 4時間半で四阿山に登ることが出来ます。
　四阿山には営業小屋、幕営地（キャンプ場）はありません。避難小屋は長野県側に根子岳避難小屋があります。これらの事情により、四阿山登山は日帰り登山となります。

長野県における四阿山の場所が判る地図

地図サイズ：460ピクセル X 620ピクセル

四阿山登山、コースタイム
鳥居峠～四阿山ルート、鳥居峠から四阿山ピストン登山：日帰り、所要時間：5時間50分（休憩時間含まず）
鳥居峠（国道144号線、標高 1,368m）～登り 50分～的岩コース・花童子宮跡コース分岐（標高 1,594m、季節によっては湖の分岐の手前まで車で入れる）～登り 40分～四阿山の的岩（標高 1,776m）～登り 1時間～的岩分岐（2020mピーク）～2144mピーク～登り 50分～四阿山（標高 2,354m）～下り 5分～二等三角点「吾妻山（標高 2,333.1m）」～登り 5分～四阿山～下り 30分～的岩分岐～1958mピーク～花童子宮跡（標高 1,924m）～下り 1時間15分～的岩コース・花童子宮跡コース分岐～下り 35分～鳥居峠

野地平～浦倉山～四阿山ルート、野地平（パルコールつま恋ゴンドラ山麓駅）から登り浦倉山を経て四阿山へのピストン登山：日帰り、所要時間：8時間25分（休憩時間含まず）
パルコールつま恋ゴンドラ山麓駅（標高 1,462m）～登り 40分～野地平（標高 1,656m）～登り 1時間25分～1914m地点～浦倉山（三等三角点「浦倉山（標高 2,090.7m）」）～下り 10分～パルコールつま恋ゴンドラ山頂駅（標高 2,034m）～2119mピーク～見晴台（標高 2,134m）～2183mピーク～登り 1時間45分～2189m地点～茨木山分岐（標高 2,250m）～登り 35分～二等三角点「吾妻山（標高 2,333.1m）」～四阿山（標高 2,354m）～下り 30分～茨木山分岐～下り 1時間25分～パルコールつま恋ゴンドラ山頂駅～登り 15分～浦倉山～下り 1時間10分～野地平～下り 30分～パルコールつま恋ゴンドラ山麓駅

茨木山～四阿山ルート、茨木山登山口から四阿山東尾根を登り山頂へ：日帰り、所要時間：6時間45分（休憩時間含まず）
茨木山登山口（標高 1,282m）～宇田沢 1287m地点～登り 1時間～茨木山（三等三角点「干俣（標高 1,619.2m）」）～1753mピーク～登り 2時間20分～1932mピーク～鬼岩（標高 1,931m）～2085m地点～茨木山分岐（標高 2,250m）～登り 35分～二等三角点「吾妻山（標高 2,333.1m）」～四阿山（標高 2,354m）～下り 30分～茨木山分岐～下り 1時間30分～茨木山～下り 50分～茨木山登山口

菅平～根子岳・四阿山ルート、菅平高原（菅平牧場）から根子岳と四阿山へ：日帰り、所要時間：6時間25分（休憩時間含まず）
菅平高原ダボス（標高 1,320m）～登り 40分～菅平牧場登山口（ここまで車で入れます、標高 1,593m）～菅平牧場～登り 2時間～1992m地点～根子岳（標高 2,207m）～下って登る 1時間10分～根子岳と四阿山の最低鞍部（標高 2,039m）～分岐（標高 2,279m）～登り 15分～四阿山（標高 2,354m）～下り 5分～二等三角点「吾妻山（標高 2,333.1m）」～登り 5分～四阿山～下り 10分～分岐～下り 35分～中四阿（標高 2,106m）～下り 55分～三等三角点「中ノ沢（標高 1,917.5m）」～大明神沢 1615m地点～菅平牧場登山口～下り 30分～菅平高原ダボス

峰の原高原～根子岳・四阿山ルート、峰の原高原から根子岳と四阿山へ：日帰り、所要時間：6時間35分（休憩時間含まず）
峰の原高原こもれびホール駐車場～登り 10分～根子岳登山道峰の原口～登り 50分～根子岳避難小屋～登り 45分～小根子岳分岐～登り 20分～根子岳～下って登る 1時間10分～根子岳と四阿山の最低鞍部（標高 2,039m）～分岐（標高 2,279m）～登り 15分～四阿山（標高 2,354m）～下り 5分～二等三角点「吾妻山（標高 2,333.1m）」～登り 5分～四阿山～下り 10分～分岐～下り 1時間10分～根子岳～下り 15分～小根子岳分岐～下り 30分～根子岳避難小屋～下り 40分～根子岳登山道峰の原口～下り 10分～峰の原高原こもれびホール駐車場

四阿山地図（Google Map）

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