高妻山：大洞沢・一不動ルート

高妻山大洞沢・一不動ルート

高妻山大洞沢・一不動ルート地図（Oodosawa-Ichifudo Route Map of Mount Takatsuma-yama）

地図サイズ：640ピクセル X 480ピクセル

大洞沢・一不動ルートの登山口とコースポイントおよび山小屋

戸隠キャンプ場：高妻山への登山口、標高 1,180m、アルピコ交通バスの戸隠キャンプ場バス停、キャンプ場に駐車場あり（130台分）
戸隠牧場入口：標高 1,202m
弥勒尾根への分岐：標高 1,230m
ゲート：標高 1,270m
大洞沢1278m地点の渡渉
滑滝：標高 1,425m、大洞沢を渡渉
帯岩：標高 1,590m
不動滝
氷清水：標高 1,650m、水場（煮沸が必要）
一不動：標高 1,747m、一不動避難小屋（緊急時のみ使用とされる避難小屋）
二釈迦：標高 1,825m
三文殊（1857mピーク）：標高 1,857m
四普賢：標高 1,900m
五地蔵：標高 1,995m
五地蔵山：標高 1,998m
六弥勒：標高 1,975m
七薬師：標高 1,965m
八観音：標高 2,053m
九勢至：標高 2,050m
八丁ダルミ：標高 2,045m
十阿弥陀：標高 2,345m
高妻山：二等三角点「高妻山」、標高 2,353.0m
2297mピーク
乙妻山：標高 2,318m

戸隠キャンプ場（戸隠牧場）から大洞沢沿いに登り一不動から尾根道を進み、五地蔵山を経て高妻山へ至る登山道、ピストンの場合は往復 8時間45分（登り 4時間45分＋下り 4時間）
戸隠キャンプ場（戸隠牧場）～（平坦 10分）～牧場入口～（平坦 25分）～ゲート～（登り 50分）～滑滝～（登り 40分）～一不動～（登り 1時間）～五地蔵山～（登り 40分）～八観音～（登り 1時間）～高妻山～（下り 50分）～八観音～（下り 35分）～五地蔵山～（下り 50分）～一不動～（下り 30分）～滑滝～（下り 40分）～ゲート～（平坦 25分）～牧場入口～（平坦 10分）～戸隠キャンプ場

登りは大洞沢・一不動ルートを使い、下りは弥勒尾根ルートを使う、8時間20分（登り 4時間45分＋下り 3時間35分）、大洞沢の登山道は下りで使うには多少危険な道のため弥勒尾根から下ると楽になります。
戸隠キャンプ場（戸隠牧場）～（平坦 10分）～牧場入口～（平坦 25分）～ゲート～（登り 50分）～滑滝～（登り 40分）～一不動～（登り 1時間）～五地蔵山～（登り 40分）～八観音～（登り 1時間）～高妻山～（下り 50分）～八観音～（下り 35分）～五地蔵山～（下り 2時間）～牧場入口～（平坦 10分）～戸隠キャンプ場

交通アクセス
公共交通：JR北陸新幹線の長野駅からアルピコ交通バスのループ橋経由戸隠線「70急行」に乗車し、終点の戸隠キャンプ場バス停で下車（所要時間 1時間20分）
自動車（マイカー）：上信越自動車道・長野ICから飯網高原を経由して戸隠キャンプ場まで1時間（32km）、最寄りのインターチェンジである信濃町ICから戸隠キャンプ場まで25分（15km）、駐車場は130台分

戸隠キャンプ場から高妻山までの登山ルート上に営業小屋はありません。大洞沢を登り切った一不動に、一不動避難小屋があります。ただし、この避難小屋は10人程度（つめれば15人？）の小さな小屋のため、緊急避難時のみ使用が推奨されています。登山ルート上にテント場（幕営地）はありません。泊る場合は、登山口となっている戸隠キャンプ場もしくは周辺の民宿・旅館を利用しての前泊・後泊となります。

高妻山大洞沢・一不動ルート地図

高妻山への登山ルート
大洞沢・一不動ルート、弥勒尾根ルート

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高妻山 大洞沢・一不動ルート

高妻山大洞沢・一不動ルート